Bezpłatne porady profilaktyczne w ramach projektu pn. „Wyprzedzić smutek”
Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Limanowej zaprasza mieszkańców Powiatu Limanowskiego na BEZPŁATNE PORADY PROFILAKTYCZNE organizowane w ramach Małopolskiego Programu Profilaktyki Depresji i Rozpowszechniania Postaw Prozdrowotnych w Obszarze Zdrowia Psychicznego pn. „Wyprzedzić Smutek”.
Jest to 5 edycja programu profilaktyki depresji „Wyprzedzić Smutek” w ramach której od kwietnia – do końca października br. mieszkańcy Małopolski w tym Powiatu Limanowskiego, podejrzewający u siebie depresję mają możliwość skorzystania z bezpłatnych, specjalistycznych konsultacji w zakresie przeciwdziałania zachorowalności na depresję.
Projekt realizowany jest przez Szpital Specjalistyczny im. dr J. Babińskiego w Krakowie we współpracy z ośrodkami z województwa małopolskiego.
Obawiasz się, ze możesz mieć objawy depresji? Zwróć się o pomoc! Zarejestruj się dzwoniąc pod numer tel. 607 135 539. Rejestracja odbywa się od poniedziałku do piątku w godz. od 8.00 do 15.00. Poradnictwo udzielane jest w Limanowej w Szpitalu Powiatowym, ul. J. Piłsudskiego 61.
Żeby zapisać się na bezpłatną konsultację, nie trzeba mieć potwierdzonej depresji. Potrzebna jest chęć sprawdzenia swojego stanu psychicznego. W trakcie wizyty specjaliści wykluczą chorobę lub określą stopień zagrożenia depresją. Ponadto doradzą środki zaradcze a w przypadku potwierdzenia choroby pacjent może otrzymać skierowanie na leczenie.
Osoby zagrożone zachorowaniem na depresję mogą wykazywać długo utrzymujące się:
- poczucie bezradności i beznadziejności,
- poczucie winy,
- zaniżona samoocena i negatywne postrzeganie własnej osoby,
- negatywne ocenianie rezultatów podejmowanych przez siebie działań i kwestionowanie swoich kompetencji,
- myślenie tzw. „czarno-białe” idące w parze z zamartwianiem się o swoją przyszłość,
- odczuwanie lęku,
- natłok negatywnych myśli, które trudno jest zatrzymać,
- problemy z pamięcią i trudności z przyswajaniem nowego materiału, skupieniem uwagi i koncentracją w trakcie wykonywanych czynności,
- poczucie przeciążenia koniecznością podejmowania decyzji i wykonywania obowiązków.
Dodatkowo u osób mających objawy depresji mogą pojawić się:
- myśli o śmierci lub samobójstwie,
- zaburzenia snu, np. trudności z zasypianiem, budzenie się za wcześnie albo też spanie nadmiernie długo,
- zaburzenia apetytu, np. jest on nadmierny lub przeciwnie – zmniejszony,
- izolowanie się od rodziny, znajomych, przyjaciół.
Zdarza się, iż osoby z objawami depresji czasem długo i bezskutecznie szukają pomocy. Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Limanowej zachęca do korzystania z bezpłatnie świadczonej specjalistycznej pomocy, w tym z konsultacji profilaktycznych w ramach projektu „Wyprzedzić smutek”.
Więcej informacji o realizowanej inicjatywie można znaleźć na zapieczonych poniżej odnośnikach do stron internetowych publikujących istotne informacje na temat depresji oraz w materiałach promocyjnych.
www.profilaktykawmalopolsce.pl
www.profilaktykadepresji.malopolska.pl
